ダイエットの問題

リバウンドのメカニズム

リバウンドは、ダイエットが停滞期に陥ってダイエットを中断したり挫折したりすることで起こります。そこで、ダイエットが停滞期に陥るメカニズムと理由をしっかり理解して、心が折れてリバウンドしないように備えましょう。


リバウンド対策

リバウンド対策には、落とす体重の目安を数値化してペース配分に気をつける必要があります。ここでは、リバウンド対策として有効な1ヶ月に落とす体重の目安と体重を落とすペースをお教えします。


肥満と禁煙の関係

タバコをやめたら太った、という話をよく聞きます。そこで、禁煙によって肥満となる2つの原因を取り上げます。禁煙しても太らないよう、ぜひ頭に入れておいてください。


子供の肥満

近年、肥満になる子供が多くなりました。脂肪細胞の影響から子供の頃に太っていた人はそうでない人と比べて肥満になりやすいので、親が子供の健康管理を行って子供の肥満を防ぎましょう。


ダイエットサプリメントの効果

ダイエットサプリメントは正しく利用すればダイエットの強い味方となってくれるものですが、謝った使い方をすると健康を損ねてしまうことにもなりかねません。ダイエットサプリメントの効果的な利用方法を知って、ダイエットを無理無く進めましょう。


Copyright (C) 痩せる方法オールガイド All Right Reserved.